close friends
Como funciona?
Inclusão no Instagram
Ao se inscrever no Close Friends, você será adicionado à minha lista de MELHORES AMIGOS no Instagram ou Close Friends (em inglês).
Insights
Depois de inscrito, você terá acesso por meio dos STORIES, às estratégias, que eu usei (e uso) para emagrecer de forma saudável, feliz e definitiva.
Orientação do Coaching
Eu sempre soube que pra emagrecer é preciso fechar a boca e praticar atividade física, e seu sei que você também sabe disso. Então, por que é tão difícil emagrecer? Por que sofremos tanto com o efeito sanfona? A resposta para todas as questões relacionadas à nossa saúde está no nosso emocional, e trabalhar o meu emocional por meio do Coaching foi a chave para a minha mudança de vida. Você vai ter acesso ao Coach Profissional que transformou a minha autoestima e me ajudou a emagrecer mais de 50Kg, e juntos, vamos compartilhar dicas e ferramentas para a mudança do seu modelo mental para que você alcance de vez, o corpo que você sempre desejou.
Treinamento físico semanal
Pelos Stories do Close Friends, você também vai ter acesso ao treino certo pra você fazer na sua casa.
Rede de Apoio
Você vai se identificar com diversas histórias e vai participar de um ecossistema com várias pessoas, de diferentes partes do Brasil e do mundo, com objetivos similares aos seus, te ajudando a persistir na sua jornada.
Notícias exclusivas e em primeira mão
Você vai acompanhar em primeira mão todas as novidades da minha carreira como artista.
Minha história Vencendo a Obesidade
“Durante toda minha vida eu lutei contra a balança. Tentei todas as dietas possíveis e impossíveis. Eu emagrecia e depois engordava de novo… tudo e mais um pouco.”
“O efeito rebote e o efeito sanfona eram constantes na minha vida e isso desencadeava uma ansiedade monstruosa, que reforçava a minha compulsão alimentar. Eu comia de forma errada e acreditava que teria que ser radical para obter resultados, porém, o que os 50Kg que eu eliminei me ensinaram é que 8 ou 80 não é sustentável ao longo da vida. E eu precisei chegar no fundo do poço para dar um basta na minha condição.”
“Eu estava prestes a entrar no palco pra fazer um show, quando sofri uma dor no peito e fui levado às pressas para o hospital. Eu estava pesando quase 170Kg e poderia ter tido um infarto fulminante, mas ganhei uma segunda chance para decidir mudar e buscar ajuda profissional. Eu entendi que não tem nada mais poderoso na luta contra a obesidade (ou sobrepeso) do que a sua REAL VONTADE de mudar. Não estou falando daquela vontade que vem e passa, estou falando da vontade que toma conta de você, que se transforma em força e disciplina. É essa vontade que vai te levar à construção de novos hábitos alimentares e de uma rotina de treinos diários. Ela acontece a partir da mudança do seu modelo mental e talvez essa tenha sido uma das maiores lições que eu aprendi ao longo da minha jornada. É preciso querer, é preciso querer MUITO, pois nem todos os dias você vai se sentir motivado!”
© 2022 Rodrigo Mila | Todos os direitos reservados.